課程收益
提高受訓者耐受挫折能力、調(diào)試心理壓力的能力，維護受訓者的心理健康，為提高工作績效打下良好的基礎(chǔ)。
課程特色
集深厚的理論功底與豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗于一身的資深培訓師及管理顧問。
精通現(xiàn)代培訓技術(shù)，培訓風格熱情，互動性強，培訓內(nèi)容具有哲學的穿透力，又極具操作性，
不僅為學員提供知識，更為學員提供解決問題的方法和思路，達到“學以致用”。
課程內(nèi)容
壓力舒解與心理調(diào)適能力培訓課程大綱：
一、感知生命
1．壓力源
2．來自實踐的思考
3．討論：工作和生活中你感到有那些壓力
討論
交流分享
歸納總結(jié)
4．壓力下生理心理反應模式
5．心理壓力測量
6．壓力反應模型
二、認知和調(diào)節(jié)
1．心理障礙原因分析
工作、家庭、社會文化等環(huán)境因素分析
心理、生理等內(nèi)在因素分析
2．心理調(diào)試內(nèi)容
改善心智模式
提升情商
3．心理健康及標準
健康
心理健康
心理健康標準
4．心理調(diào)試方法
打好心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)
1)平衡飲食
2)適當鍛煉
3)科學養(yǎng)生
心理調(diào)適
1)認知療法
2)行為療法
學員評價更多>>
| 主講講師：王明基 | |
| 專長領(lǐng)域：績效體系建立 | 執(zhí)行力 | 領(lǐng)導力 | 招聘管理 | |
| 行業(yè)領(lǐng)域：通信行業(yè) | 生產(chǎn)制造業(yè) | 電力系統(tǒng) | 石油/化工/礦產(chǎn)/地質(zhì) | 汽車行業(yè) | |
| 擅長解決的問題：
如何建立職業(yè)生涯規(guī)劃體系 如何實施中國式管理 如何快速提升領(lǐng)導力 |
|
| 該講師其他課程：
遏制人才流失的對策 危機下的企業(yè)內(nèi)部溝通管理策略 打造經(jīng)理人卓越執(zhí)行力與團隊建設(shè) 企業(yè)文化與團隊建設(shè) 壓力舒解與心理調(diào)適能力培訓 |
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